Knuckle Down

Thierry Sanchez og Fitness4life gentager succesen med en åben kettlebell konkurrence. Sidste gang kom der overraskende mange, og det var en rigtig hyggelig oplevelse. Læs mere her, hvis det kunne have interesse, at deltage

http://kettlebellfitnessdk.wordpress.com/2009/11/13/kettlebell-konkurren...

Denne fortrinlige video, viser hvordan man hurtigt skifter hånd, når man kører long cycle snatches. Man kan spare værdifulde sekunder, og måske nå at skubbe et par gentagelser mere ind, per gang man skifter hånd. Der kan være meget at vinde på det

Tjek videoen her

Thierry Sanchez har rundt omkring postet om Cross World October event, og han står for det i Aalborg. Læs here om det her
http://kettlebellfitnessdk.wordpress.com/2009/09/19/cross-world-october-...

og på dansk her (som pdf)
http://kettlebellfitnessdk.files.wordpress.com/2009/09/virtuel-kettlebel...

Og her i Kettlebell Danmark på Facebook
http://www.facebook.com/group.php?gid=89890520652

Idag har vi lavet et menupunkt for kettlebells, og derunder lagt en masse videoer til øvelser. Med tiden vil der komme mere indhold til de pågældende øvelser. Siden her er stadig ved at tage sin form, som en side for MMA udøvere af MMA udøvere. Kettlebell delen er bare en bid af det.